Това е една нискокалорична диета (по-малко от 1000 ккал на ден), но в нея има изобилие на протеини и витамини. Ето защо, може да се придържате към нея 1-2 седмици.
Примерно меню:
1-ва закуска:

Toва е една популярна ниско въглехидратната диета, която съдържа големи количества белтъчини, мазнини и малки количества въглехидрати. Основателят на тази диета за отслабване не е лекар или диетолог, а обикновен английски предприемач. Уи...

 С тази диета излишните килограми се губят бавно, като по този начин се постига по-стабилен резултат. За 7 дена може да загубите  3-5 килограма. Бавната загуба на тегло не стресира отганизма и диетата може да се следва по-дълго време.
 Пр...

  Една много бърза, вкусна и полезна салата. Съставките са елементарни:
Ябълка - един от най-полезните плодове. Съдържа флавоноиди-антиоксиданти, феноли - регулират нивото на холестерола, а ябълковия сок унищожава вредните бактерии в уста...

 Методи за пречистване на тялото има много. Но повечето от тях  се оказват неподходящи при редица заболявания. Добиваш чувството, че да се пречисти има привилегията само напълно здрав човек. Но всеки от нас има някакви здравословни пробл...

 За да получите наистина добра отвара трябва да спазвате някои правила:
Не използвайте билки, които сте съхранявали няколко години.
Не смесвайте в един съд наведнъж много билки.

 Фантастичните истории са нещо, което винаги е занимавало умовете на хората, и затова в часовете на отмора, или нощем преди да заспят, мнозина мечтаят да попаднат в някое интересно приключение, в което могат да достигнат до центъра на Зе...

 Това е една лесна и вкусна рецепта за сурова овесена каша. Накиснете овеса за една нощ във вода, за да може да се смели по-лесно.
Време за приготвяне: 15 минути
Необходими продукти:

  За начинаещите веганци, салатите са от съществено значение. Вземете си почивка от обичайната маруля и опитайте салата с помощта на други сурови зеленчуци, като чушки и тиквички за основа и  дресинг за сурови храни. Идеята е да се нареж...

 Продукти:
1 узряло авокадо
3 фурми, които се накисват за 1/2 час във вода, после се изцеждат.

  Ето няколко от най-полезните свойства на зеления чай:
Няколко чаши зелен чай на ден ще осигурят защита на сърцето и ще служат като превантивна мярка срещу заболявания на сърдечно-съдовата система.
Богат на антиоксиданти, като по този н...

 Яйца
Яйчен белтък - това е чист протеин. В контраст с въглехидратите, които се абсорбират бързо, белтъчината храна се усвоява много по-дълго. Ето защо 2 яйца, изядени за закуска, ще ви помогнат  дълго време да чувствате ситост. В допълне...